Fosterets akivitet

Noen mødre opplever allerede på dette tidspunktet at babyen holder dem våkne når de vil sove. Når du legger deg, vil du lettere legge merke til barnets bevegelser. En annen grunn er at bevegelsene dine kan vugge fosteret i søvn.

Når du er på svangerskapskontroll, sjekker legen/jordmoren blant annet blodsukkeret ditt. Dette er for å utelukke svangerskapsdiabetes. Åtte av 1000 gravide får dette. Svangerskapsdiabetes er en mild form for diabetes som vanligvis forsvinner etter fødselen. I noen tilfeller finner legen det nødvendig å gjøre en sukkerbelastningstest på deg. Her kan du lese mer om svangerskapsdiabetes.

Linea negra

Strekkmerken er svært synlige som rosa, røde, fiolette eller brune streker, men hos noen dukker det opp en mørk strek fra navlen og ned. En strek som på fagspråket kalles linea negra. Forklaringen er nok en gang svangerskapshormonene, og det er den samme effekten som du kanskje har oppdaget gjennom mørkfargingen rundt brystvortene og mer fremtredende føflekker. Ja, noen kan også merke pigmentforandringer i ansiktet med en maskeliknende utbredelse. Dette kalles melasma.

Disse hudforandringene vil gå tilbake i løpet av noen måneder etter fødselen.

Diverse plager

Kanskje opplever du at du hovner i bena, særlig på slutten av dagen eller på varme sommerdager. Tregere sirkulasjon i bena sammen med endringer i blodkjemien kan gjøre at væske holdes igjen i kroppen. Hevelsen i bena kalles på fagspråket ødem. Denne overskuddsvæsken forsvinner etter fødselen. Sitt gjerne med bena høyt. Fysisk aktivitet og trening hjelper også mot hovne ben. Støttestrømper kan være nyttige dersom du plages med hovne ben, men de må tas på fra morgenen av.

Vær klar over at betydelig hevelse i bena kan være et tegn på svangerskapsforgiftning.

Sjeneres du av leggkramper, kan du prøve å øke inntaket av kalsium og kalium. Ta et glass melk før du legger deg og/eller få i deg litt kaliumrik mat som grapefrukt, appelsin eller banan. Når du får leggkramper, bør du tøye/strekke ut de stramme musklene.