Enkel

Svangerskapsuke 20 - mor

Bobling i magen

Du bør fortsatt unnå all form for alkohol. Forskning viser at selv små mengder med alkohol kan være skadelig for fosteret. Hvor lite som skal til, vet vi ikke sikkert. Det tryggeste du kan gjøre, er å holde deg alkoholfri. Her kan du lese mer om alkoholskader som kan påføres fosteret.

Nå er spark og dytt fra fosteret mulig å kjenne for de fleste. Om man ikke vet hva man skal kjenner etter, kan bevegelsene ta tid å bli oppmerkomme på. Fosteret har ennå god plass i livmoren, og denne plassen benytter fosteret seg av! Etterhvert som barnet blir eldre, får det stadig mindre tumleplass inne i livmoren..

Svangerskapsplager

Det er ikke uvanlig at det på dette tidspunktet i svangerskapet foreligger en del mindre plager som ømhet i nedre del av magen, svimmelhet, halsbrann, forstoppelse, leggkramper, lett hevelse i ankler og føtter og ryggsmerter. Forbigående utvidelser av små blodårer i huden (spider nevi) kan vises som små, røde merker i ansiktet, på skuldrene og armene.

Bevar en god kroppsholdning for å lindre ryggplager. Bruk en ergonomisk tilpasset stol på jobben, unngå å stå for lenge, sov med en liten pute under midjen når du ligger på siden. Vær påpasselig med å løfte ting med bena i stedet for med ryggen din.

Vil du vite mer?