RIK: Selvkateterisering hos kvinner

Utfordringen for kvinner er å finne urinrørsåpningen. Den befinner seg oppad ved skjedeåpningen og like under klitoris. I starten kan det være nyttig å bruke et speil for å lokalisere urinrørsåpningen. Når kvinnen er blitt bedre kjent med teknikken, kan hun kutte ut speilet slik at kateteriseringen blir enklere. Det er viktig å finne en stilling som passer – sittende, stående eller liggende. Kjønnsleppene holdes fra hverandre med den ene hånden. Kateteret føres så inn i retning navlen.

Det er helt vanlig å føle seg anspent i starten, men det vil gjøre prosedyren vanskeligere å gjennomføre. Noe som kan hjelpe med å slappe av, er å ha fokus på dype og rolige pust. Når urinen begynner å renne, skyves kateteret ytterligere en centimeter lengre inn. Kateteret holdes på plass inntil urinen stanser, og blæren er tom. Dersom kvinnen velger liggende stilling, bør hun reise seg opp før hun trekker kateteret langsomt ut, slik at hun får tømt blæren helt.