Hopp til innhold
NHI.no
Annonse

Schlatters sykdom trenger ikke å stoppe idrettskarrieren: Skaden kan gi utøveren en kjempemulighet

barns aktivitetsnivå synker drastisk fra 9 til 15-års alderen

For ungdom som tror at de ikke kan gjøre noe som helst, kan det å få beskjed om at det er ok å trene, bare man unngår de provoserende øvelsene, være godt nytt.

Annonse

- Resten av kroppen er tross alt helt frisk. Mange tror at de øvelsene de ikke kan gjøre, er veldig viktige, men ungdom trenger basisferdigheter. Det betyr at de har behov for mange typer øvelser. De bør trene utholdenhet, styrke, bevegelighet, balanse og kondisjon. De kan trene masse, de må bare ikke bli så firkanta i hodet at de tror de må gjøre det alle andre gjør. De må tenke annerledes. De kan bruke tiden til å fokusere på andre ferdigheter. Skaden kan gi dem en kjempemulighet til å trene andre ting som de får vel så godt utbytte av. Om fem år har de kanskje basisferdigheter som gjør dem enda bedre enn de hadde vært om de fortsatte å trene som vanlig. Du må tenke positivt. Dette gjelder for øvrig ved alle typer skader, sier Talsnes.

  1. Launay F. Sports-related overuse injuries in children. Orthopaedics & Traumatology: Surgery & Research 2015; 101 (1): 139-47.
Annonse
Annonse