Øvelsesbehandling

En av behandlingsformene som har dokumentert effekt ved betennelse i supraspinatus, er tøyningsøvelser og styrketrening. Prinsippet ved denne treningsformen er å øke belastningen på senefestet til den skadede muskelen i korte perioder. Formålet er å øke belastningen på senen under trening, slik at kroppen reagerer med å bedre senestrukturen i etterkant av treningen.

I tillegg er det gunstig å tøye muskelen, siden mange med kronisk seneproblematikk ofte har nedsatt bevegelighet i skulderleddet.