Informasjon

Koffein

Temaside om Korona

Positive effekter av koffein

Mange opplever kaffe som en oppkvikkende drikk, og dette skyldes nok den sentralstimulerende effekten koffein har, det vil si at kaffen stimulerer sentralnervesystemet. Det innebærer at du føler deg mer våken og konsentrert, og du får en bedre reaksjonsevne. Mange opplever også at kaffen gir en følelse av velvære og den bedrer humøret, i tillegg til at den forsinker søvn. Andre teorier peker på at koffein kanskje har en direkte effekt gjennom å tilføre energi til musklene dine. Det virker også som om koffein øker fettforbrenningen, slik at musklene i mindre grad tærer på sine karbohydratlager.

Studier viser at koffein øker våre utholdenhetsevner, noe som gjør at store inntak av kaffe kan påvirke også idrettsprestasjoner. Koffein er satt på overvåkningslisten fordi WADA ønsker å følge med på bruk av de angitte stoffene, for å se om det kan utkrystallisere seg et mønster for misbruk innen idretten. 

Forrige side Neste side