Hopp til innhold
NHI.no
  • Familie
  • Barn
  • Helsesista: Slik snakker du med ungdom som sliter
Annonse

4. Ensomhet

-  Det er mange som fort kan bli isolert og ensomme. Det er viktig å vite at skolen har et ansvar for at alle skal passe inn og ikke være utenfor. Du kan be både lærere og helsesøster om hjelp. Selv kan du hjelpe ungdommen inn i et miljø der de kan bli kjent med andre utenfor skolen - med de samme interessene. Å finne en aktivitet som er meningsfull kan være til stor hjelp. Kanskje hjelpe andre gjennom en hjelpeorganisasjon - eller finne en aktivitet der man opplever mestring og glede.

Annonse

- Husk at man også kan ha gode venner et annet sted - kanskje på nettet? Det er viktig å ha minst én venn et sted, på skolen, utenom skolen eller på nettet. Det er lett å tenke at kontakter på nettet ofte er knyttet til overgrep og at noen gir seg ut for å være andre enn den de er. Og det er en risiko for det. Men det er også mange fine folk der ute. Også her må vi anerkjenne, ta vennene på alvor, spørre og engasjere oss. Og så må vi alle tenke på hvordan vi kan være en god venn for oss selv - og reflektere over hvordan vi er i møtet med andre.

- Hva om han eller hun ikke har noen venner?

- Første skritt er å innrømme det for seg selv: Jeg er ensom. Kanskje kan det være han eller hun gjemmer seg bort med hette over hodet? Når man er ensom, er det lett å trekke seg tilbake. Prøv å få ungdommen til å se selv - med andres øyne.

Annonse
Annonse