Urinlekkasje i svangerskapet

Ufrivillig vannlating eller urinlekkasje, urininkontinens, er ikke uvanlig verken i svangerskapet eller etter barnefødsler. Forekomsten varierer med grad av plager. I en norsk undersøkelse rapporterte 30 prosent av kvinnene om urinlekkasje. Utenlandske studier viser fra 10-60 prosent. Det skilles mellom

• Lett - dråpelekkasje 1-2 ganger per måned
• Moderat - dråpelekkasje daglig
• Alvorlig - større lekkasjemengder minst én gang i uken

Bekkenbunnstrening har som formål å styrke muskulaturen i underlivet for å hindre urinlekkasje og senere nedsig av livmoren. Det er fornuftig å drive med bekkenbunnsøvelser under og etter svangerskap, samt når du sjeneres av urinlekkasje. En studie fra Norges Idrettshøgskole viser at bekkenbunnstrening hos kvinner kan redusere både graden av nedsunket livmor (prolaps), minske symptomer og skape endringer i bekkenbunnen.

Les mer her:

• Bekkenbunnstrening
• Studie fra Norges Idrettshøgskole
• Urinlekkasje i svangerskapet
• Urinlekkasje hos kvinner
• Nedsunket livmor

Koder

Hyppighet: Vanlig

Trimester: 2 og 3 og etter fødsel

Søkeord: urinlekkasje, tisse på seg, urininkontinens