Når lysten ikke matcher – slik håndterer dere ulik sexlyst

Alle mennesker er forskjellige, og det er også alle par. Selvfølgelig finnes det forhold der sexlysten er den samme hos begge og alt fungerer. Men ofte kan forskjellene skape problemer.

– I mange forhold er sexlysten ulik, men det trenger ikke alltid å bety problemer. Men det finnes tilfeller der det kan ødelegge et ellers godt forhold, sier den svenske psykologen og sexologen Tanja Suhinina, som er aktuell med boken "Olika lust".

Å snakke om sex kan ofte oppleves som litt følsomt, og mange kan føle at de mangler de riktige ordene og den riktige forståelsen for å kunne uttrykke seg. Seksuelle problemer i parforhold er veldig vanlig.

– Anerkjennelse kan man få fra mange, men seksualiteten hører som regel hjemme i et forhold. Det er et tema som er viktig, og som man ikke bare bør la ligge. Å bli enige om hvordan det skal fungere slik at begge er fornøyde, kan føre til at problemene ikke oppstår i det hele tatt, sier Tanja Suhinina.

Mange fordommer

Det finnes mange fordommer om sexlyst, og de bidrar også til å skape problemer.

– Det er faktisk ikke så stor forskjell på kjønnene som folk tror. Jeg har møtt mange par der det er kvinnen i forholdet som har størst sexlyst. Forskning antyder at menn som er misfornøyde med sex, ofte ønsker mer, mens kvinner ønsker bedre sex. Når kvinnen er den som har mest lyst på sex i et heteroseksuelt forhold, opplever mange det som overraskende og merkelig, selv om det er vanlig.

Kommunikasjon er nøkkelen

Kommunikasjon er grunnlaget for et godt forhold, og jo tidligere man begynner å snakke om dettte, desto bedre er det. Men det er viktig å lytte til partneren sin og høre hva vedkommende forsøker å formidle.

– Ofte er den parten som ønsker mer sex, ganske dårlig til å lytte til hva partneren har sagt at han eller hun trenger. Hvis man vil ha mer sex, må man også gjøre det som fører dit. Lytt for å oppnå resultater, ganske enkelt.

Suhinina snakker om noe hun kaller «sexhallen», der sex er et rom fylt av lyst. Når man kommer hjem, går man ofte først inn i gangen og deretter inn i rommet. Det kan også brukes som et bilde på seksualitet.

– Mange forsøker å komme inn i rommet uten først å gå inn i gangen, og det er jo vanskelig. Det å være i gangen er ofte veldig hyggelig. Det betyr altså at man befinner seg i en situasjon som ikke er seksuell, men hvorfra det er lett å bevege seg videre til sex. Ofte handler det om at man er avslappet, har det gøy sammen, er glad i hverandre og er lekne.

Hvis den ene har problemer med lysten i forholdet, betyr det ikke automatisk at begge har det. Det handler om å ha forståelse for hverandre, men også om å være bevisst på at det ikke betyr at man skal gjøre nøyaktig det partneren ønsker.

Tanjas Suhininas beste tips for et godt sexliv

• Snakk om det, gjerne før det blir et problem. Start samtalen mens forholdet er godt, og husk at det å snakke om sex ikke bare handler om å løse eventuelle problemer.
• Snakk om din egen seksualitet – hva som fungerer for deg og hva du liker. Ta utgangspunkt i deg selv, og ikke formuler det som krav til partneren din. Lytt når partneren snakker, og ikke oppfatt det som kritikk.
• Oppsøk nærheten jevnlig. Det er hyggelig i seg selv, og dere kommer nærmere sex når begge ønsker det. Det trenger ikke alltid å ende med sex.