Akupressur

Behandlingen er mest kjent for å bli brukt mot kvalme, søvnproblemer, ved avvenning og mot smerter¹. Det finnes dessuten studier der effekten av akupressur har vært undersøkt med mulig gunstig effekt mot allergisk rhinitt, blodtrykk, smerter under fødselen, ulike kreftrelaterte plager, overvekt, menstruasjonsproblemer.

Akupressurbehandling utføres¹ ved at behandleren trykker eller masserer sakte på spesifikke punkter hos klienten, eller at behandleren taper fast frø på klientens øre for egenbehandling. I tillegg kan behandlerne gi klientene sine råd om hvordan de selv kan utføre trykk –og massasjeteknikker utenom behandlingstimene.

Fellestrekk for studier av effekt av akupressur er at studiene er små, har metodologiske svakheter og det er usikkerhet om effekten. Konklusjonen er ofte at resultatene bør testes i større og kvalitativt bedre studier. Et gjennomgående problem er "blindingen" av behandlingen og bruk av jukse-akupressur som kontrollbehandling. Det anses å være hovedbegrensningen ved funn fra slik forskning².

En systematisk oversikt og metaanalyse fra 2018 så på effekten av akupressur mot søvnproblemer². Den viste at personer som fikk akupressur før de la seg, sovnet raskere og sov lengre enn de som ikke fikk akupressur. Men, forskerne vurderte kvaliteten på disse funnene som middels til lav, hovedsaklig på grunn av den høye risikoen for bias.

Andre kunnskapsoppsummeringer har sett på effekten av akupressur mot søvnproblemer hos spesifikke grupper: Hos pasienter med høyt blodtrykk, ved kronisk nyresykdom, blant sykehjemsbeboere, blant pasienter med andre underliggende sykdommer, blant kreftpasienter og blant pasienter på intensivavdeling^3-7. Alle viser mulig effekt, men metodologiske svakheter forhindrer klare konklusjoner og anbefalinger.

Et annet område der akupressur og akupunktur brukes mye, er innenfor muskelskjelettlidelser. Prinsippet her er å identifisere myofascielle triggerpunkter, hyperirritable og hypersensitive punkter - spenningspunkter i muskulaturen⁸. I mange tilfeller finnes det et nøkkeltriggerpunkt som ved manipulasjon kan inaktivere satelittriggerpunkter. Smerte kan også oppstå i triggerpunkter som befinner seg et godt stykke unna den opprinnelige kilden til skaden og som er forbundet gjennom myofascielle linjer (Myers' linjer). Akupressur mot slike punkter er en metode som brukes i den manuelle behandlingen av ulike kategorier terapeuter^9-11.

Akupressur er en form for akupunktur. Virkningsmekanismen anses å være å skape en mikroskade som fører til økt lokal blodtilstrømning, raskere tilheling og smertelindring. Lokale nerver stimuleres og påvirker sentralnervesystemet som i sin tur frigir kjemikalier til muskler, ryggmargen og hjernen. Disse biokjemiske endringene stimulerer kroppens normale helingsevner og fremmer fysisk og emosjonell velvære¹².

Akupressur vurderes som godt tolerert og trygt når det gis eller brukes på riktig måte¹. Det er ingen rapporter om alvorlige negative effekter i studier.