Langvarig TV-titting øker risikoen for blodpropp

Vi nærmer oss de olympiske vinterleker. Mange av oss planlegger lange timer foran TV-skjermen. Det høres ikke så sunt ut, men spennende sportsbegivenheter er blant de TV-programmene som får oss til å holde ut, time etter time ... Men innebærer det en helserisiko?

Arteriell og venøs tromboemboli (VTE) er to nært forbundne sykdomsgrupper med de samme risikofaktorene som fedme og røyking og patofysiologiske mekanismer som koagulasjon, aktivering av blodplater og dyslipidemi¹. Begge sykdomsgruppene er assosiert med økt sykelighet, tidlig død og høye helsetjenestekostnader.

Det er velkjent at fysisk aktivitet har en invers og dose-respons relasjon til aterosklerotisk kardiovaskulær sykdom². Motsatt er fysisk inaktivitet eller langvarig stillesittende atferd forbundet med økt risiko for vaskulære sykdommer³. En metaanalyse viste nylig at regelmessig fysisk aktivitet førte til redusert risiko for venøs tromboemboli sammenlignet med fysisk inaktivitet⁴.

En britisk forskergruppe har laget en systematisk oversikt⁵ og har identifisert studier som prospektivt så på sammenhengen mellom TV-titting og risikoen for venøs tromboemboli (VTE). Studien er publisert i European Journal of Preventive Cardiology. Tidligere studier av denne mulige sammenhengen har gitt inkonsistente resultater^6-7.

Forfatterne fant 28 potensielle studier. Bare tre prospektive kohortstudier med totalt 131 421 deltakere i alderen 40 år og eldre og 964 VTE-hendelser oppfylte inklusjonskriteriene. I dette materialet fant forskerne at langvarig TV-titting var assosiert med økt VTE-risiko. Denne assosiasjonen var uavhengig av alder, kjønn, kroppsmasseindeks og fysisk aktivitet. Langvarige seere, som ser på TV minst fire timer per dag, hadde 1,35 ganger større sannsynlighet for å utvikle VTE sammenlignet med seere som ser på TV mindre enn 2,5 timer per dag.

Forfatterne sier i en uttalelse⁸ at "våre studiefunn antyder også at det å være fysisk aktiv ikke eliminerer den økte risikoen for blodpropp forbundet med langvarig TV-titting". "Du må ta pauser. Det anbefales at du står og strekker deg hvert 30. minutt eller bruker en stasjonær sykkel". Forfatterne advarer også mot å kombinere TV-titting med usunn snacking.