Tørre øyne i dataalderen

Mange av oss sitter i timesvis foran en dataskjerm, det være seg en datamaskin, ipad eller smarttelefon. Det kan være en belastning for øynene våre. På engelsk betegnes det computer vision syndrome eller digital vision syndrome¹. Opptil 40 prosent av voksne og 80 prosent av tenåringer rapporterer om øyeplager relatert til bruk av digitale enheter².

Slike symptomer kan være ubehag fra øynene, slitenhet i øynene, hodepine, uklart syn, dobbeltsyn og tørre øyne^{1, 3}. Symptomene relateres til eksterne faktorer forbundet med tørre øyne, som øyesvie, tåreflod, tørrhet, irritasjon; eller interne faktorer relatert til refraksjon, akkomodasjon og forstyrrelser av binokulært syn⁴.

Det er flere grunner til at tørre øyne er en viktig årsaksfaktor til disse synsplagene: kontormiljø har ofte tørr luft, skjermplasseringen er ikke alltid optimal, og det er vist at vi blunker sjeldnere når vi sitter foran en dataskjerm⁵. Slike plager kan forsterkes av lavgradig astigmatisme, akkomodasjonsavvik og bruk av kontaktlinser.

I en studie publisert i Journal of Optometry undersøkte forfatterne prevalens av tørre øyne blant pre-presbyopiske voksne som var eksponert for dataskjermer og evaluerte effekten av en pluss-linse (konveks linse) på symptomer og synet. De fleste av deltakerne var i alderen 20 til 35 år. Alle deltakerne gjennomgikk en fullstendig øyeundersøkelse inkludert en vurdering av tørre øyne. Effekten av pluss-linser (+0.50D, +0.75D, +1.25D) ble utprøvd. Denne linsejusteringen kom eventuelt i tillegg til eventuelle refraksjons korreksjoner deltakerne måtte ha for avstandssynet.

Det var 107 deltakere i denne dobbel-maskerte, randomiserte, kontrollerte, cross-over studien. Resultatene viste at tegn og symptomer på tørre øyne var hyppige. De fleste deltakerne (47 prosent) rapporterte om en subjektiv preferanse av +0.75D linser. Bare 8 prosent foretrakk +1.25D-linser. En standardisert lesetest viste signifikant bedre prestasjoner med +0.50D og +0.75D linser, men ikke med +1.25D linser. En fjerdedel av deltakerne leste 10 prosent raskere med disse tilleggslinsene.

Forfatterne konkluderer at mange unge brukere av dataskjermer har nytte av svake pluss-linser. Det kan se ut til at deler av "tørre øyne"-syndromet kan tilskrives øyestress som følge av belastninger av akkomodasjonssystemet.

I kommentarer til studien påpekes det at personer som bruker iPad og smarttelefoner mye, kanskje vil ha nytte av enda sterkere pluss-linser.