Fysisk aktivitet gjennom livet og risiko for demens

Det er en prospektiv kohortstudie publisert i JAMA Network som har undersøkt dette. Dataene er hentet fra the Framingham Heart Study Offspring som ble startet i 1971¹. Barn av deltakere i den opprinnelige Framingham Heart Study-kohorten som var demensfrie og hadde fysisk aktivitet målt ved baseline, tidlig voksenliv (1979-1983), midtlivs (1987-1991), eller sent i livet (1998-2001) ble fulgt opp med en gjennomsnittlig observasjonstid på henholdsvis 37, 26 og 15 år for utvikling av demens av alle årsaker eller Alzheimers demens frem til 31. desember 2023.

Forfatterne påpeker at det er et kritisk behov for effektive behandlinger og forebyggende strategier for demens². Farmakologiske behandlinger for Alzheimers sykdom (AD) viser en viss effekt for å bremse kognitiv tilbakegang, men disse medikamentene er dyre og kan ha uheldige bivirkninger³. Det er derfor økende interesse for bedre forståelse av livsstilsrisikofaktorer for å forhindre eller bremse nedgangen til demens.

The 2024 Lancet Commission beregnet at opptil 45 prosent av demenstilfellene kan forebygges ved å modifisere 14 risikofaktorer på ulike tidspunkt i livsløpet, hvorav én er fysisk aktivitet midt i livet³. Dette rammeverket anerkjenner viktigheten av å opprettholde helse og håndtere risikofaktorer tidligere i livet. Det er imidlertid fortsatt uklart nøyaktig når de kritiske periodene for disse risikofaktorene er.

Målet med den aktuelle studien var å undersøke om høyere fysisk aktivitetsnivå tidlig i voksenlivet, midt i livet eller sent i livet er assosiert med lavere risiko for demens av alle årsaker eller Alzheimers sykdom (AD).

I denne kohortstudien av 1526 tidlig voksenliv, 1943 midt i livet og 855 sent i livet deltakere, hadde individer med de høyeste nivåene av fysisk aktivitet midt i livet og sent i livet henholdsvis 41 og 45 prosent lavere risiko for demens av alle årsaker, sammenlignet med de med de laveste nivåene av fysisk aktivitet.

Forfatterne mener disse funnene er viktige for informasjonsarbeidet om hvordan man kan utsette eller forebygge demens gjennom intervensjoner i de mest relevante stadiene av voksenlivsløpet.