Kan migreneanfallet stoppes?

Prodromalfasen er den første fasen av et migreneanfall og varer i alt fra 2 - 48 timer, noen ganger opp mot 72 timer. Dette er forfasen før hodepinesmertefasen. Symptomene i denne fasen kan man se på som et forvarsel om at et migreneanfall er på vei.

- Prodromalfasen er delt inn i fire kategorier, og det er store variasjoner i denne fasen, sier Chaibi. Han er kiropraktor og fysioterapeut ved Atlasklinikken og seniorforsker ved medisinsk fakultet, Universitetet i Oslo.

Stor variasjon i symptomer

Han forklarer:

Den ene kategorien er neuropsykiatriske symptomer som angst, depresjon, irritabilitet, trøtthet og fokuseringsbesvær. Deretter har vi sensoriske symptomer - som kan være at man blir ømfintlig på lys, lyd og lukt, samt temperaturforskjeller. Den tredje kategorien involverer autonome symptomer - at man er oppblåst, kvalm, blek, forstoppet, tørst og må hyppig på toalettet. Og til sist: generelle symptomer – gjesping, stiv nakke og ubehag i øyne.

- I prodromalfasen er symptomene individuelle: Noen kan bli litt deprimerte, noen blir trøtte og andre blir tørste. Det er veldig stor variasjon, så det gjelder å gjenkjenne hva som gjelder for den enkelte, forklarer Chaibi.

Å ha «cravings» er også en del av denne fasen. Dette kan føre til at mange spiser sjokolade eller usunn mat, for det er dette de får et matsug etter. Dermed oppstår misforståelsen om at denne maten utløser migreneanfallet – selv om migrenen i virkeligheten alt er på vei når maten inntas.

Gjenkjenne symptomene

- Klarer du å gjenkjenne prodromalfasen, kan du kanskje klare å sette i gang tiltak slik at migreneanfallet blir avbrutt, sier Chaibi.

Det gjort studier som viser at flertallet faktisk klarer å forutse et migreneanfall basert på prodromalfasesymptomene.

- Vi som jobber mye med hodepine og migrene må hjelpe pasienten med å forstå hvordan prodromalfasen er. Det er viktig å gjenkjenne prodromalfasen slik at man kan gjøre tiltak som å holde blodsukkeret stabilt, drikke mer vann, gå tur og ta det litt rolig på jobb, sier Chaibi.

- Hvis man tilrettelegger kroppen for migreneanfallet som kommer, kan man kanskje klare å avbryte anfallet. Man må lære sin egen prodromalfase, sier han.