Informasjon, veiviser
Reisesyke roer seg vanligvis ned så snart motoren stanser. Illustrasjonsfoto: iStock
Førstehjelp ved reisesyke
Reisesyke kan oppstå ved ulike former for transport. De dominerende symptomene er kvalme, oppkast og uvelhet.
Sist oppdatert:
15. nov. 2021
Hva er det?
- Enhver type transport kan forårsake reisesyke
- Det kan oppstå plutselig, eller øke gradvis fra svak uvelhet til kvalme og oppkast, kaldsvette, hodepine og angst
- Reisesyke roer seg vanligvis ned så snart reisen avbrytes
- Jo mer du reiser, jo lettere tilpasser du deg det å være i bevegelse
- Du kan unngå eller lindre reisesyke ved god planlegging
Annonse
Forebygging av reisesyke
- Tiltak når du reiser med:
- Båt
- Du tåler mer bølger i liggende enn i sittende stilling
- Anskaff tabletter eller plaster med reisesykemedisin
- Fly
- Be om å få et sete lengre fremme i kabinen enn vingen
- Når du kommer ombord, rett luftventilen mot ansiktet ditt
- Tog
- Be om et sete nær vinduet og med ansiktet i fartsretningen
- Bil
- Kjør selv eller sitt i forsetet
- Båt
Generelle råd
- Fokuser på horisonten eller på et fjernt, stasjonært objekt
- Følg med slik at du er forberedt på nedbremsing og svinger
- Ikke les eller se på skjerm
- Hold hodet i ro og hvil det mot nakkestøtten
- Ikke røyk eller sitt nær noen som røyker
- Ta reisesykemedisin som du får kjøpt på apotek (se pasientinformasjon om reisesyke)