Enkel

Svangerskapsuke 34 - mor

Problemer med nattesøvnen?

Nå er livmoren på sitt høyeste. Du merker sikkert at det er tungt og vanskelig å puste ordentlig. Hendene og føttene er hovne på grunn av økt væskeansamling i kroppen. Blodmengden øker også fram mot fødselen, slik at du er bedre forberedt på blodtap. Mange har problemer med å sove. Magen er stor og tung, og det er vanskelig å finne en behagelig posisjon å sove i. Babyen er kanskje urolig, og du må ofte stå opp og gå på toalettet. I tillegg ligger du kanskje våken og grubler på fødselen og tiden etterpå. Selv om du ikke får sove, er det viktig at du prøver å hvile deg når du trenger det.

Vær litt varsom med raske bevegelser. Hvis du har sittet og ligget en stund, bør du ikke reise deg for raskt. Blod samler seg opp i bena og kan gjøre at blodtrykket faller et lite øyeblokk når du reiser deg opp, og du føler deg svimmel.

Vil du vite mer?