Trykkbandasjering av ankel

En praktisk gjennomgang av hvordan du teiper

Trykkbandasjering av ankel – trinn 1

Trykkbandasjen gir mottrykk mot og begrenser blødninger, hevelse og den påfølgende smerte. Brukes ved akutte skader, slag, spark, vridningsskader, leddbånd-skader og forstuvninger.

• Hælen skal alltid undersøkes før bandasjen legges
• Alvorlige skader skal undersøkes av lege
• Begynn turene ved basis av tærne og legg 4-5 turer opp over vristen

Trykkbandasjering av ankel – trinn 2

• Plasser en skumgummibeskyttelse (5-8 mm) rundt beinknokkelen i ankelen på den skadede side
• Legg bandasjen hardt over hele området med skumgummi
• Avslutt med sirkulære turer rundt leggen

Trykkbandasjering av ankel – trinn 3

• Plasser den skadede foten i høyt leie
• Bandasjen skal ikke ligge på lengre enn 30 minutter og erstattes da av en kompressjonsbandasje som anlegges løsere