Håndleddsstøtte

En praktisk gjennomgang av hvordan du teiper

Håndleddsstøtte – trinn 1

Brukes ved smertefulle bøye- og strekkebevegelser av håndleddet. Også fint ved overstrekk av underarmens muskulatur og sener. Håndens bevegelser innskrenkes.

• 3 remser med tape legges over håndleddet på håndens underside

Håndleddsstøtte – trinn 2

• Lås de langsgående turene med avbrutte sirkulære turer som vinkles slik at de danner en spiss mot håndflaten

Håndleddsstøtte – trinn 3

• Sirkulære turer fortsettes mot albuen til de rette turene er teipet over

Håndleddsstøtte – trinn 4

• Et anker av elastisk tape brukes for å feste de rette dragene inne i håndflaten
• Dette skal legges slik at de rette forbindingene bøyes inn i festet, som vist
• Forbindingen må ikke vere så stram at den påvirker håndens sirkulasjon