Teiping av ribben

En praktisk gjennomgang av hvordan du teiper

Teipingen brukes etter skade mot brystkassen, ribbensbrudd og muskelbristninger i interkostalmuskulaturen.

Teiping av ribben – trinn 1

• Dra turene bakfra og framover
• Teipen legges i samme retning som ribbenene

Teiping av ribben – trinn 2

• For å bedre forbindingen under idretts-aktiviteter legges en støtabsorberende plate over forbindingen
• Deretter dras en tur fra baksiden og framover på brystkassen over den støtabsorberende platen ...

Teiping av ribben – trinn 3

• ... det dras en ny tur over den første turen, men denne gangen starter den oppe og bak på brystkassen slik som den første turen
• Annenhver tur legges bak, nedenfra og oppover, og bak, ovenfra og nedover

Teiping av ribben – trinn 4

• Turene festes ved et anker bak på brystkassen ...
• ... og et anker foran på brystkassen