Hopp til innhold
NHI.no
Annonse

Kjærlighetssorg: Handler om å komme videre

Det er normalt å spørre seg selv om hvorfor bruddet skjedde og tilpasse seg situasjonen. Skyld og skam er også vanlige følelser.

- Kjærlighetssorg er en anerkjennelse av hvor viktig forholdet var. I enkelte tilfeller er det noen som ikke klarer å løsrive seg. De får en sykelig prosess der de nekter å gi slipp på den andre. All sorgprosess handler om å komme videre. Om du ikke klarer å gi slipp, opprettholder du bindingsfølelsen, selv om den andre parten ikke gjør det. Om sorgen fortsetter, ser det ut som om kjærlighetssorgen kan tippe over i en depresjon eller sykelig sjalusi, sier Kennair.

Annonse

Det finnes ingen tall på hvor vanlig dette er, men Kennair forteller at han gjennom sin karriere som psykolog, har behandlet svært få tilfeller av depresjon som i utgangspunktet bunner i kjærlighetssorg.

- De fleste kommer gjennom det på et vis. Det er en normal prosess, og du skal kjenne det. Om du er i et forhold og har det bra, og så ikke reagerer om den andre går fra deg, må noe være galt. Alle har slike følelser ved et brudd. Helt fra den første ungdomsforelskelsen der vi får tanker om at ingen liker oss, at vi er stygge og ingenting verdt, når den vi liker ikke sier hei, sier Kennair.

- Å være den som dumpes, vil si at du ikke går igjennom den sakte avkoblingsfasen som partneren din har gjort. Du opplever en brå endring av følelser, der den andre allerede har gjort sin vurdering, sier Kennair.

Annonse
Annonse