Informasjon

Folatmangel

Temaside om Korona

Behandling 

Målet med behandlingen er å bedre balansen av folat i kroppen, slik at kroppenes vitaminlagre fylles opp igjen. I praksis vil dette nesten alltid medføre vitamintilskudd. Behandlingen vil vanligvis føre til bedring av en blodmangel som kan ha utviklet seg.  

Hva kan du gjøre selv?

Brokkoli inneholder folsyre
Brokkoli inneholder folat

Folat finnes særlig i dypgrønne grønnsaker og i lever, men også i mange frukter og andre næringsmidler. Den beste måten å forebygge folatmangel er å spise et variert og balansert kosthold, som er i tråd med helsedirektoratets anbefalinger. Vær oppmerksom på at lang koketid ødelegger folat.

Hvis du er gravid eller ønsker å bli gravid, bør du ta folsyretilskudd til og med den 12. svangerskapsuken og følge kostrådene til gravide

Medikamentell behandling

Før man begynner med behandling er det viktig å utrede om det foreligger også andre mangeltilstand, spesielt vitamin B12-mangel. I så fall må vitamin B12-mangelen behandles først eller samtidig.

Folsyretilskudd gis daglig, vanligvis over en to- til tre måneders periode. En dosering på 1 mg daglig er tilstrekkelig. Ved malabsorpsjon kan det være nødvendig med 5 mg daglig. 

Forrige side Neste side