Normal seksuell funksjon hos kvinner

Tradisjonelt har man oppfattet kvinners seksuelle respons som ulike faser som alltid følger etter hverandre i en bestemt rekkefølge: først må det foreligge lyst på sex, så skapes seksuell tenning, vellysten stiger frem til orgasme og vellysten avtar så noe langsommere enn hos menn. Nyere forskning viser at et slikt strømlinjeformet mønster der fase følger etter fase langt fra alltid foreligger. Kvinner beskriver overlappende faser av seksuell respons i ulike rekkefølger og der reaksjonene fra kropp og sinn blandes.

At kvinner har mange grunner til å ta initiativ til eller til å bli med på sex sammen med sin partner, er en viktig observasjon. Kvinners seksuelle motivasjon er mye mer sammensatt enn bare nærvær eller fravær av seksuell lyst - at hun tenker eller fantaserer om sex og lengter etter sex mellom de seksuelle møtene. I en studie av 3300 kvinner fant man at deres grunner til delta i sex, var mange: for å uttrykke kjærlighet, for å oppnå vellyst, fordi partneren ønsker det, for å lette stress. Motsatt kunne det være flere grunner til at de ikke ville ha sex, som mangel på interesse, slitenhet, fysiske problemer hos seg selv eller hos partneren.

Kvinnens seksuelle syklus

Ved starten av en seksuell opplevelse kan kvinnen godt være uten ønske om sex. Kvinnens grunner for å ta initiativet til eller bli med på sex kan innebære et ønske om å vise kjærlighet, til å motta og dele fysisk nytelse, til å føle seg følelsesmessig nærmere, til å tilfredsstille partneren og til å øke sin egen velfølelse. Motivet kan også være at det styrker selvbildet - man føler seg mer attraktiv, feminin, verdsatt, elsket, begjæret, og det reduserer hennes eventuelle angst- og skyldfølelser om for lite sex.

Når en kvinne er villig til å bli seksuelt tent og nyte den seksuelle opplevelsen, fokuserer hun på egen og partners seksuelle stimulering. Hvis stimuleringen er slik hun ønsker det, paret har tilstrekkelig tid og hun klarer å holde seg fokusert, så oppstår seksuell tenning. Både type stimulering, tiden som behøves og det erotiske og personlige forholdet mellom de to personene kan variere mye. Kontinuerlig stimulering fører til seksuell opphisselse og vellyst og blir etter hvert mer intenst og utløser et ønske om sex. Seksuell lyst som i utgangspunktet var fraværende, er nå tilstede. Seksuell tilfredsstillelse, med eller uten orgasme, oppstår når stimuleringen fortsetter tilstrekkelig lenge og kvinnen klarer å holde seg fokusert, nyter følelsen av seksuell tenning og er fri fra enhver negativ påvirkning som for eksempel smerte.

Spontan seksuell lyst

Hos noen kvinner oppstår ønske om sex spontant, av seg selv. Det gir seksuell tenning og økt entusiasme for å gi og motta seksuelle stimuli. Denne type lyst kan variere betydelig mellom kvinner og hos den enkelte kvinne, og den kan være knyttet til menstruasjonssyklusen. Disse opplevelsene av spontan seksuell lyst avtar med årene og med varigheten av forholdet, men kan uansett alder øke i et nytt parforhold.

Manglende lyst?

Tidligere mente ekspertene at kvinnens seksuelle respons alltid begynte med seksuell lyst, seksuelle tanker og fantasier, og at fravær av slike var uttrykk for at det forelå en forstyrrelse. I en stor studie av kvinner mellom 18 og 59 år fant man at den vanligste seksuelle forstyrrelsen var liten eller manglende lyst på sex, noe som forelå hos cirka en av tre kvinner og som varierte lite med alder. Tilsvarende funn har man gjort i andre studier. Det er uklart hvor mange av disse kvinnene som rett og slett rapporterer lav eller manglende spontant oppstått seksuell lyst, men som opplever at lyst utløses under seksuell aktivitet og har god sex.

Manglende oppsvulming av kjønnsorganene?

Hos menn ser man en klar sammenheng mellom seksuell tenning og oppsvulming av penis (ereksjon). Tilsvarende sterk sammenheng finner man ikke hos kvinner. Til forskjell fra menn er seksuell tenning hos kvinner mye mer påvirket av tanker og følelser utløst av seksuell opphisselse. Fravær av forstørret klitoris, svulmende kjønnslepper og økt fuktighet i skjeden betyr derfor ikke nødvendigvis at kvinnen ikke er tent og ikke har lyst på sex.

Teknikker som øker sjansen for orgasme

En spørreundersøkelse utført i USA sier noe om hvilke teknikker som gir best nytelse, orgasme hos kvinnene: "Angling, rocking, shallowing and pairing". 88 prosent av kvinnene anga at "angling" ga større tilfredsstillelse, en teknikk som innebærer at bekkenet/hoftene roterer, heves eller senkes mens penis beveges inne i vagina - eller at mannen utfører de roterende bevegelsene mens det trykkes mot klitoris. 76 prosent anga at "rocking" økte velbehaget, når mannens "venusberg" gnir mot klitoris hele tiden uten at penis trekkes langt ut og inn i støt. 84 prosent anga at vaginal penetrasjon ga sterk lystfølelse ved "shallowing", der penetrasjonen stanser like innenfor vaginalåpningen, enten det er med fingertuppen, et sexleketøy, penistuppen, tungen eller leppene. 70 prosent av kvinnene anga at "pairing" ga økt nytelse, når kvinnen selv eller mannen stimulerer klitoris med en finger eller et sexleketøy samtidig som vagina penetreres.