Hva kan du gjøre selv?

• Hvis du har ubehag av den tørre skjeden, kan du prøve ulike tiltak:

Smøre- og fuktiggjørende middel.

Dersom den tørre skjeden gjør samleie smertefullt, kan du kjøpe glidemiddel på apoteket lleri daglivarebutikk. Slike midler fuktiggjør skjeden i flere timer. Før inn glidemidlet i skjeden før samleie. Påsmøring av glidemiddel på din partners penis kan også hjelpe.

Fuktighetsmiddel i form av vagitorier, krem eller gel hjelper til å holde skjeden fuktig lengre enn hva et glidemiddel kan. En enkel dose kan redusere tørrhet for mer enn en dag. Fuktighetsmiddel bidrar til å opprettholde det sure miljøet i skjeden, og det kan redusere infeksjonsrisikoen.

Enkeltstående episoder med tørrhet i skjeden under samleie kan bety at du ikke er tilstrekkelig forberedt eller tent. Ta deg tid til å bli intim sammen med din partner slik at skjeden blir fuktig før dere starter selve samleiet. Det er viktig at også partneren din kjenner til dette. Regelmessig samleie bidrar til å stimulere kjertlene som smører slimhinnen i skjeden.

Unngå visse produkter.

Selv om du er villig til å prøve det meste for å lindre ubehaget, så er det visse ting du ikke bør bruke fordi det øker tørrheten, og det kan irritere skjeden din. For eksempel eddik, yoghurt, melkesyre eller andre former for lokalbehandling. Vær også tilbakeholden med bruk av såpe. Kar-/boblebad kan også virke ugunstig for noen.