Prøv nye stillinger og teknikker

Andre undersøkelser viser at bedre helse er det svaret som oftest kommer når det blir spurt om hva som kunne gitt et bedre sexliv. For sykdom, bivirkninger av medisiner, hormonforandringer og smerter kan skade den seksuelle funksjonen og begjæret i alderdommen, til tross for at ønsket om fortsatt å ha et sexliv er der.

Fysiske endringer i kroppen kan føre til at sex blir vanskeligere - da er det god grunn til å prøve nye stillinger og teknikker.

Vanlige fysiske endringer hos kvinner ettersom de blir eldre, er at det vil ta lenger tid for skjeden å bli fuktig og klar for samleie når du er seksuelt opphisset. I tillegg mister skjeden elastisitet, noe som kan føre til at et samleie blir mindre behagelig. Huden kan føles mer irritabel og ømfintlig, noe som kan føre til at hudkontakt er mindre behagelig enn da du var yngre. Orgasmene kan også være kortere enn før, og sammentrekningene ved orgasme kan oppleves ubehagelige. Men husk, ikke alle opplever slike problemer.