Strekkskade på innsiden av låret
Strekkskader i musklene på innsiden av låret, adduktorene, er den hyppigste formen for lyskestrekk og rammer særlig idrettsutøvere som fotballspillere, håndballspillere, skøyteløpere og sprintere.
Sist oppdatert:
19. jan. 2021
Strekkskade på innsiden av låret
Dette er den vanligste formen for lyskestrekk. Skaden oppstår i en muskelgruppe som kalles adduktorene og som består av seks separate muskler. Dette er muskler som har sitt utspring på blygdbenet (symfysen) og som fester nedover det meste av baksiden av lårbeinet. Musklene ligger i flere lag, og de sørger for å trekke låret innover. Andre betegnelser på denne strekkskaden er adduktorskade eller adduktorsenebetennelse.
Adduktorskader kan enten oppstå etter overbelastning over tid, eller etter en akutt skade med overrivning av muskelfibre. Utilfredsstillende behandling eller for tidlig gjenopptakelse av sportsaktivitet kan føre til kroniske plager.
Adduktorskade er et vanlig problem blant mange som er fysisk aktive, særlig innenfor konkurranseidretter. De vanligste idrettene der adduktorskader oppstår, er fotball, håndball, skøyter, sprint. Overbelastninger er vanligst hos ryttere, ishockey-spillere og blant utøvere av fristil i langrenn. Studier har vist en årlig forekomst blant fotballspillere på 10-18 skader per 100 spillere. Studier tyder også på at adduktorskader er den hyppigste årsaken til lyskestrekk. Blant adduktormusklene er det adductor longus-muskelen som hyppigst er skadet/betent.
Vil du vite mer
Dette dokumentet er basert på det profesjonelle dokumentet Adduktortendinopati . Referanselisten for dette dokumentet vises nedenfor
- Rimando MP. Adductor strain. Medscape, last updated Jun 09, 2020. emedicine.medscape.com
- Patricios J. Adductor muscle and tendon injury. UpToDate, last updated Jul 01, 2020. www.uptodate.com
- Orchard JW. Men at higher risk of groin injuries in elite team sports: a systematic review. Br J Sports Med 2015; 49:798. British Journal of Sports Medicine
- Grøntvedt T. Adduktortendinose - Kronisk lyskestrekk. I: Idrettsskader (red. Bahr R, Mæhlum S). Oslo: Gazette as, 2002.
- Hureibi KA, McLatchie GR. Groin pain in athletes. Scott Med J. 2010 May. 55(2):8-11.
- Ryan J, DeBurca N, Mc Creesh K. Risk factors for groin/hip injuries in field-based sports: a systematic review. Br J Sports Med. 2014 Jul. 48(14):1089-96.
- Robinson P, White LM. The biomechanics and imaging of soccer injuries. Semin Musculoskelet Radiol 2005; 9:397. PubMed
- Schlegel TF, Bushnell BD, Godfrey J, et al. Success of nonoperative management of adductor longus tendon ruptures in National Football League athletes. Am J Sports Med 2009; 37: 1394-9. PubMed
- Schilders E, Talbot JC, Robinson P, et al. Adductor-related groin pain in recreational athletes: role of the adductor enthesis, magnetic resonance imaging, and entheseal pubic cleft injections. J Bone Joint Surg Am 2009; 91: 2455-60. PubMed
- Hrysomallis C. Hip adductors' strength, flexibility, and injury risk. J Strength Cond Res 2009; 23: 1514-7. PubMed
- Almeida MO, Silva BN, Andriolo RB, et al. Conservative interventions for treating exercise-related musculotendinous, ligamentous and osseous groin pain. Cochrane Database Syst Rev 2013 Jun 6;6:CD009565. The Cochrane Library
- Holmich P, Nyvold P, Larsen K. Continued significant effect of physical training as treatment for overuse injury: 8- to 12-yearoutcome of a randomized clinical trial.. American Journal of Sports Medicine 2011;39(11):2447-51. PubMed