Leddbåndskade på utsiden av kneet
Ved kneskader kan leddbåndet på utsiden (lateralt) av kneleddet overstrekkes eller overrives. I mange tilfeller foreligger samtidig skade på menisk og korsbånd.
Sist oppdatert:
5. feb. 2026
Innhold i artikkelen
Hva er en lateral leddbåndskade i kneet?
En skade på det laterale sideligamentet - leddbåndet som beskytter utsiden av kneleddet - oppstår som regel under idrettsaktiviteter der leggbeinet blir vinklet kraftig innover og det oppstår et økt strekk på utsiden av kneleddet. Som regel er dette alvorligere skader enn skader på sidebåndet på innsiden av kneleddet, fordi det ved skader på sidebåndet på utsiden av kneet ofte foreligger samtidige skader på menisker, korsbånd eller andre strukturer i kneet.
Kneleddet har mange leddbånd (ligament) som støtter opp og gir kneet stabilitet. På begge sider av kneet er sterke leddbånd som sikrer kneet mot sidebevegelser. Dette er sidebåndene eller kollateralligamentene som det heter på fagspråket. De forbinder lårbeinet og leggbeinet. Leddbåndet på utsiden av kneet (lateralt) skal hindre at leggbeinet vinkles for mye innover.
Skader av sidebåndet på utsiden av kneet opptrer sjeldnere enn skader av sidebåndet på innsiden.
Årsak
Ved ytre trykk mot leggen i retning innover når kneleddet er lett bøyd, eller direkte trykk mot innsiden av kneleddet (f.eks. takling i fotball) settes sidebåndet på utsiden av kneet på strekk. Ved samtidig rotasjon kan både sidebånd, flere sener, menisk og korsbånd rives over. Skaden kan også oppstå ved en kraftig overstrekning (hyperekstensjon) i kneleddet.
Symptomer
Umiddelbart etter skaden vil det som regel oppstå sterke smerter og sviktfølelse i kneet. Ofte er det mindre smerter ved fullstendig avrivning av båndet enn ved delvis avrivning. I tillegg vil man kjenne en øm hevelse på utsiden av kneet. Vanligvis forekommer som sagt ikke denne skaden alene, men som ledd i en større kneskade.
Sidebåndskader inndeles i grad I til III. Inndelingen foretas etter grad av åpning i leddspalten ved stresstester. Ved grad II og III foreligger ofte kombinerte skader der flere sener/strukturer kan være skadet.
Diagnosen
Ved legeundersøkelse vil det som regel være en kjent kneskade forut for konsultasjonen. Ved testing av bevegelighet og stabilitet i kneet vil det kunne påvises økt slakke i det laterale sideleddbåndet, noe som styrker mistanke om diagnosen. For å avklare skadeomfanget og bekrefte diagnosen, er både røntgen og MR aktuelle undersøkelser.
Behandling
Når og hvilken behandling som blir utført, avhenger av grad og omfang av skade. Mange vil ha så store smerter at det er vanskelig å gjøre en skikkelig bedømmelse av skaden helt tidlig etter ulykken/skaden. Hos andre kan skaden være mindre uttalt slik at funnene blir vanskelig å tolke av den grunn.
Akutt like etter skaden er det viktig at den skadete får adekvat førstehjelp (RICE):
- R - Rest. Stopp den aktiviteten du holder på med og legg deg ned på ryggen dersom dette er mulig
- I - Ice. Legg på is over kneet. Dette vil kjøle ned området og begrense skaden. Pass på at du ikke får forfrysning i området
- C - Compression. Legg på kompresjonsbandasje rundt kneet
- E - Elevation. Hev kneet dersom mulig
De første dagene etter skaden kan det også være nyttig å bruke medisiner (paracetamol/NSAIDs) som kan gi smertelindring. NSAIDs kan i tillegg dempe irritasjonen/betennelsen som oppstår som følge av skadene/blødningen. Du kan lese mer om NSAIDs og hvem som ikke bør bruke disse medikamentene her.
Ved sikker eller mistenkt overrivning vil man henvise til legespesialist (ortoped) for vurdering med tanke på operasjon. De mindre skadene vil ofte behandles konservativt, det vil si med trening. Etter operasjon er det vanlig å bruke en hengslet støtteskinne, ortose, i ca. 8 uker.
Gjenopptreningen følger prinsippene om styrke, bevegelighet og stabilitet. Fysioterapi kan startes så snart smertene tillater det, vanligvis 2-4 dager etter eventuell operasjon.
Prognose
Enten man må opereres eller ikke, så blir de fleste bra i kneet. Noen vil være litt stivere i leddet, og noen føler at kneet ikke er like stabilt som før skaden.
Prognosen ved grad III-skader (full avrivning) avhenger av ledsagende skader og tilheling tar vanligvis betydelig lengre tid.
Det er viktig å ikke starte for brått med fysisk aktivitet og at opptreningen foregår gradvis før tidligere idrettsaktivitet gjenopptas.
De mest omfattende skadene fører i noen tilfeller til varig funksjonsnedsettelse og at en eventuell idrettskarriere må oppgis.
Vil du vite mer
Dette dokumentet er basert på det profesjonelle dokumentet Kollateralligamentskade, lateral. Referanselisten for dette dokumentet vises nedenfor
- Martin SN, deWeber K. Lateral collateral ligament injury and related posterolateral corner injuries of the knee. UpToDate, last updated Feb 11, 2022. UpToDate
- Choi JY, Chang CB, Kim TK, Hong SH, Kang HS. Magnetic Resonance Imaging Findings of the Lateral Collateral Ligament and Popliteus Tendon in Symptomatic Knees Without Instability. Arthroscopy 2015; 31(4):665-72. PubMed
- Dansk Selskab for Artroskopisk kirurgi og Dansk Ortopædisk Selskab. Referenceprogram for ligamentskader i knæet. Nettet: SAKS, 2006.
- Ranawat A, Baker C, Henry H, Harner C. Posterolateral cornery injury of the knee: evaluation and management. J Am Acad Orthop Surg. 2008. 16:506-518.
- Murphy KP, Helgeson MD, Lehman RA Jr. Surgical treatment of acute lateral collateral ligament and posterolateral corner injuries. Sports Med Arthrosc. 2006 Mar. 14(1):23-7.