Vestibulær rehabilitering
Øvelser mot kronisk svimmelhet: Vestibulær rehabilitering er et selvhjelpsprogram som kan lindre eller helbrede kronisk svimmelhet.
Sist oppdatert:
26. okt. 2026
Innhold i artikkelen
Selvhjelpsprogram
Vestibulær rehabilitering er et øvelsesprogram for å lindre eller helbrede kronisk svimmelhet. Ved Molde sykehus har fysioterapeuter og leger i mer enn ti år behandlet pasienter med kronisk svimmelhet i gruppebasert behandling ledet av fysioterapeuter. Resultatene har vært gode, men behandlingen er ressurskrevende.
Nå har en faggruppe med utgangspunkt i Molde-miljøet, i samarbeid med NHI, laget et nettkurs for vestibulær rehabilitering. Kurset strekker seg over 6 uker, og kan gjennomføres av pasientene i eget hjem.
Mange finner ut av dette programmet på egen hånd. I beste fall blir man så bra at man ikke trenger videre oppfølging. Det kan brukes før man kontakter lege/fysioterapeut og i ventetiden om man henvises videre til spesialist. Om du ikke har effekt eller opplever at forbedring stagnerer vil det alltid være en fordel med konkret oppfølging fra lege eller fysioterapeut underveis.
En artikkel i BMJ i 2019 viste god effekt av nettbasert vestibulær rehabilitering rekruttert i allmennpraksis.
Målgruppen er pasienter med Persisterende postural-perseptuell svimmelhet (PPPS)
Lenk til: Brosjyre om selvhjelpsprogrammet