Hæl- og fotsmerter, veiviser: Hva kan du gjøre selv?

• Avhenger av årsaken til smerteproblemet
• Justering av skotøy tilrådes dersom feilstillinger og unormale trykkbelastninger foreligger
• Eventuelt fotstell og trykkavlastende plaster ved utvikling av liktorn
• Hos idrettsutøvere er basis for behandlingen å endre utøverens belastningsmønster, både ved korrigereing av treningsfeil og eventuelt aksefeil (varus/valgus)