Se barnets evner

Barn utvikler seg forskjellig. Høyde, vekt og motoriske ferdigheter varierer mye blant barn i samme aldersgruppe. Et barn som er mye større eller mindre enn andre barn på samme alder - eller mindre koordinert eller ikke så sterk - kan føle at det er ubehagelig når de sammenlignes med jevnaldrende.

Les også: Dette er kondisjonstrening

Barn kan også være redde for å bli skadet eller bekymret for at de ikke kan holde tritt. Men trolig er det en idrett for alle.

Hva kan du gjøre? Vær ærlig når det kommer til barnets sterke sider, evner og temperament, og finn en aktivitet som passer. Noen barn er redde for ballen, som gjør at de ikke liker håndball eller volleyball, men kan like godt å løpe. Har barnet astma? Da kan det føle seg mest komfortabel med idretter der man anstrenger seg kun kort tid om gangen, som turn eller enkelte friidrettsøvelser. Hvis barnet er overvektig, kan han eller hun mangle utholdenhet, men kan godt like svømming.

Les også: Prøv en svømmetur

Husk at noen barn vil foretrekke en idrett som fokuserer på individuelle prestasjoner fremfor lagarbeid. Målet er å forhindre at barnet føler seg frustrert, ønsker å slutte, og dermed helt faller bort fra idrett og fysisk aktivitet. Prøv å ta barnets bekymringer på alvor. Ved å vise forståelse og støtte, kan du bidra til at barnet føler glede over den aktiviteten han eller hun velger.