Arv og grunnlaget i barneårene

- På hvilken måte blir grunnlaget for overvekt lagt i barneårene?

- Som tidligere sagt, kan en rask vektøkning under kritiske perioder i tidlig alder øke faren for senere overvekt. Det er ikke dermed sagt at alle overvektige barn blir overvektige som voksne. Risikoen for overvekt og fedme blant de som er overvektige som barn, er to til tre ganger høyere sammenlignet de som er normalvektige som barn.

- Hvor mye har arv alene å si for overvekt?

- Tvillingstudier og andre studier om arv, viser at mellom 40 og 80 prosent av BMI kan forklares med arv. Det har i de siste årene også blitt identifisert rundt 30 gener som er spesifikt relatert til kroppsmasse og BMI gjennom såkalte Wide Association Studies - en metode som går ut på at man studerer hele genomet hos et stort antall individer og søker etter genetiske markører som er relatert til fedme. Men disse genene forklarer ikke så mye. Det er stor forskjell på beregninger basert på tvillingstudier av arv og hvilke gener som er identifisert og koblet til fedme. Det som er viktig i denne sammenhengen, er at selv om en person har en genetisk disposisjon for overvekt og fedme, kan dette motvirkes med en sunn livsstil. En stor studie med mer enn 200.000 personer viste at risikoen for fedme var 27 prosent lavere blant de som var fysisk aktive sammenlignet med de som var inaktive, der begge gruppene hadde en genetisk disposisjon for fedme.

Les også: Er barnet ditt overvektig?

- Mangelen på fysisk aktivitet har vært et tema i mange år: Hvor er vi på vei i dag?

- En global kartlegging av fysisk aktivitet som jeg selv medvirket i, viser at 80 prosent av ungdommene i verden ikke er nok fysisk aktive - som er 60 minutter med daglig fysisk aktivitet. Dataene var basert på selvrapportering som derfor har visse feilkilder. I Norge har Norges idrettshøgskole gjennomført et kartleggingsprosjekt der fysisk aktivitet er målt. Det er også gjennomført lignende kartlegging på barn og unge, og det ser ikke ut til at det har skjedd noen store forandringer mellom 2005 og 2011. Men det ser ut til at tiden folk sitter stille, øker.