Ny studie om barn og fysisk aktivitet: Inaktive helgedager

Funnene fra studien viser at både 9- og 15-åringene var mer aktive i ukedagene sammenlignet med i helgedagene. Ifølge de norske anbefalingene for fysisk aktivitet, bør barn og unge være fysisk aktive i minimum 60 minutter hver dag. Undersøkelsen viser at fire av fem 9-åringer og kun halvparten av 15-åringene, tilfredsstiller anbefalingene for fysisk aktivitet.

- Dette er en trend som er svært viktig å snu. En time med daglig obligatorisk fysisk aktivitet eller kroppsøving i skolen bør innføres både på barne- og ungdomsskolen. I den forbindelse er det viktig at skolen bruker kvalifisert personell. Dermed kan aktiviteten legges opp slik at elevene opplever mestring og glede ved å være fysisk aktiv, sier Kolle.

Hun mener den organiserte idretten også har en jobb å gjøre med å hindre frafall og inkludere flere barn og unge.

- Foreldrene har også et ansvar. Både barn og ungdom er mer fysisk aktive i ukedager enn i helger, og det er derfor viktig at foreldre stimulerer og legger til rette for aktiviteter spesielt i helgene. Foreldrene kan dessuten være gode forbilder ved å være aktive selv og i aktivitet sammen med barna. I tillegg er det viktig at det i samfunnet legges til rette for aktivitet blant annet ved trygge skoleveier slik at barn og unge kan gå eller sykle til skolen, sier hun.