Spedbarn og utenlandsreiser: Amme om mulig

Dersom du ammer barnet ditt, er maten lett tilgjengelig, riktig temperert og fri for bakterier. Det kan være vanskelig å lage morsmelkerstatning på en hygienisk måte når du er på reise. Velger du likevel å gi morsmelkerstatning, er det viktig å være nøye med å vaske, koke og sterilisere flaskene mellom hver bruk. Ta med morsmelkerstatning hjemmefra, og bruk kjøpevann når du blander den ut. Er barnet tørst utenom ammingen, kan du gi litt kjøpevann. Spiser barnet ditt grøt eller annen barnemat, kan dette også med fordel bringes med hjemmefra, slik at du er sikker på at barnet får den maten det er vant med. Det er også lurt å ha med alle stelleprodukter hjemmefra. Bleier, våtservietter og solkrem er eksempler på produkter du gjerne må betale dobbelt så mye for i syden som hjemme.