Spedbarn og utenlandsreiser: Pass på væskeinntaket
Hvis du ammer, må du være ekstra påpasselig med å få i deg selv nok væske. Små barn er mer sårbare enn voksne for væsketap, så pass på at både du og barnet ditt drikker ofte.
Annonse
Vær nøye med hygienen. Vaske hendene godt og følg ellers de vanlige matvettreglene som gis til sydenturer: Kok det, stek det, skrell det eller glem det.