Informasjon

Hvordan øke sjansen for å bli gravid?

Hvordan øke sjansen for å bli gravid? Mange ønsker at det skal gå fort å bli gravid etter at de har bestemt seg. For å øke sjansen bør du blant annet sørge for å ha en sunn kroppsvekt, et sunt kosthold, og holde deg unna røyk og andre rusmidler.

Sykdom, stress og trening kan påvirke eggløsningen

For å få en liten pekepinn på når du har eggløsning, kan du bruke kalenderen i noen måneder før du blir gravid. Kryss av for første dag du har menstruasjon i hver måned, og se om du finner et mønster i hvor lang tid det går imellom hver menstruasjon.

Det er vanlig å ha noe klar, slimete utflod i dagene før eggløsningen, men det kan være vanskelig å bedømme om utfloden har "riktig" farge og konsistens. Dersom du har uregelmessig menstruasjon, kan det være vanskelig å prøve å beregne til hvilken tid du får eggløsning.

På apoteket kan du kjøpe eggløsningstester. I følge en studie som ble publisert i tidsskriftet Fertility and Sterility hadde gruppen med kvinner som brukte eggløsningstest, høyere andel gravide (22,7 prosent) enn den gruppen som ikke brukte en slik test (14,4 prosent). Dette innebærer at du daglig bruker en morgenurinprøve og tester til samme tid hver dag (med start på dag 11-12 i cyklus). Når eggløsningsprøven er positiv, skal dere ha samleie samme dag og gjerne også en til to dager etterpå. Forfatterne av studien konkluderte med at bruk av en slik test altså øker sjansen for graviditet, men for de aller fleste er vel dette både unødvendig og en stressende overvåkning av kroppen.

Det beste dere kan gjøre er å forsøke å bevare gnisten i parforholdet og samtidig ha samleie to-tre ganger i uken, uansett hva prøvene viser. Husk også at sykdom, stress og trening kan påvirke når du får eggløsning.

Forrige side Neste side