Hopp til innhold
NHI.no
Annonse
Informasjon, veiviser

Kneskade

Førstehjelp ved kneskade inkluderer avlastning og stabilisering, bandasjering og avkjøling. Les videre for å lære mer om førstehjelp, symptomer og tegn ved kneskade.

En liten gutt ligger på fotballbanen og holder seg for ene kneet
Hvordan behandler du en kneskade?. Illustrasjonsbilde: Colourbox

Sist oppdatert:

4. apr. 2022

Bakgrunn

  • Kneskader deles inn i to kategorier: akutte skader og belastningsskader. Her omtales akutte skader
  • En rekke ulike skader kan oppstå i et kneledd, og det kan være vanskelig å avgjøre om en person har brudd i kneskålen eller ødelagt brusk eller leddbånd
  • De vanligste skadene er støtskader, bruddskader, leddbåndskader, meniskskader, korsbåndskader, kneskålen ut av ledd
  • Hvis du er i tvil, behandles skaden som beskrevet nedenfor
Annonse

Typiske symptomer og tegn

  • Sterke smerter
  • Hevelse
  • Vansker med å bevege kneleddet

Førstehjelp

  • Hvile, avlastning, immobiliser leddet
    • Få den skadete til å legge seg ned
    • Stabiliser og støtt benet i en behagelig posisjon
    • Plasser noe mykt som en pute eller sammenrullet tøy under knehasen
  • Bandasjer kneet
    • Legg en myk (bomull) kompress/bandasje rundt kneet
    • Fest den myke bandasjen med en pårullingsbandasje
  • Avkjøling
    • Plasser en kuldepakning rundt kneleddet og la den være på i ca. 20 minutter
    • Nedkjøling gjentas i 20 minutter hver 3.-4. time de første 48 timene
  • Hev beinet
    • Beinet med det skadete kneleddet plasseres høyt, helst over hjertehøyde
  • Eventuelt ring 113 og tilkall ambulanse

Vil du vite mer

Dette dokumentet er basert på det profesjonelle dokumentet Knesmerter, atraumatiske . Referanselisten for dette dokumentet vises nedenfor

  1. Nguyen US, Zhang Y, Zhu Y, Niu J, Zhang B, Felson DT. Increasing prevalence of knee pain and symptomatic knee osteoarthritis: survey and cohort data. Ann Intern Med. 2011;155(11):725–732.
  2. Gomez JE. Plica syndrome. UpToDate, sist oppdatert 1. april 2014
  3. Holtedahl R. Atraumatiske kneplager. Tidsskr Nor Laegeforen. 2018;138(5):10.4045/tidsskr.17.0594. Published 2018 Mar 5. doi:10.4045/tidsskr.17.0594 DOI
  4. National Institute for Health and Care Excellence (NICE), UK. Osteoarthritis in over 16s: diagnosis and management. NICE guideline [NG 226], published: 19 October 2022 www.nice.org.uk
  5. Norsk forening for allmennmedisin, Norsk ortopedisk forening, Norsk radiologisk forening. Beslutningsstøtte ved bildediagnostikk hos pasienter fra 50 år med smerter i kne og/eller hofte - både for henviser og for bildediagnostisk enhet. August 2025. NFA, medisinske anbefalinger. www.legeforeningen.no
  6. Legeforeningen. Gjør kloke valg. Fagmedisinske anbefalinger. Norsk radiologisk forening. Publisert 03.07.2018. Siden besøkt 08.10.2024. www.legeforeningen.no
  7. Nasjonal faglig retningslinje for bildediagnostikk ved ikke-traumatiske muskel- og skjelettlidelser. Anbefalinger for primærhelsetjenesten. Oslo, Helsedirektoratet 2014 www.helsebiblioteket.no
  8. Nguyen US, Zhang Y, Zhu Y, et al. Increasing prevalence of knee pain and symptomatic knee osteoarthritis: survey and cohort data. Ann Intern Med 2011; 155: 725-32. Annals of Internal Medicine
  9. Jones BQ, Covey CJ, Sineath MH. Nonsurgical management of knee pain in adults. Am Fam Physician. 2015 Nov 15;92(10):875-883.
  10. Grover M. Evaluating acutely injured patients for internal derangement of the knee. Am Fam Physician 2012; 85: 247-52. American Family Physician
Annonse
Annonse