For mye vitamin D kan føre til forgiftning
For mye vitamin D kan føre til forgiftning, men dette er sjeldent. Øvre tolerabelt nivå av vitamin D er 25 mikrogram per dag for barn, og 50 mikrogram per dag for voksne. Ifølge den amerikanske Mayoklinikken er vitamin D-forgiftning potensielt alvorlig, men det kan behandles. En slik forgiftning forekommer stort sett etter en overdose med vitamin D-tilskudd, og ikke gjennom vanlig mat eller soleksponering. En overdose av vitamin D kan gi symptomer som kvalme, oppkast, dårlig apetitt, forstoppelse, svakhet, forvirring, hjerterytme-forstyrrelser og nyrestein.
Annonse
Behandlingen består i å kutte ut D vitamin-tilskudd, begrense kalsiuminntak, og ta regulerende medisin. I alvorlige tilfeller må vedkommende innlegges i sykehus.
Referanser
- Cannell JJ, Hollis BW, Sorenson MB, Taft TN, Anderson JJ.. Athletic performance and vitamin D.. Med Sci Sports Exerc. 2009 2009; 41(5): 1102-10. journals.lww.com
- Solarier, vitamin D og hudkreft. Veierød M.B, Nilsen LTN, Robsahm TE. Tidsskrift for Den norske legeforening 2010; 18 (130): 1818-21.
- Helsedirektoratet
- MayoClinic - Vitamin D toxicity: What if you get too much?