Hopp til innhold
NHI.no
Annonse

Fermentert mat

7366-2-youghurt.jpg

Fermenterte matvarer er rike på probiotika. Dette er gunstige bakterier som spiller en viktig rolle i å opprettholde god tarmhelsen. Å spise probiotika kan ha en beskjeden effekt på høyt blodtrykk.
Fermentert mat kan være:
• Naturlig yoghurt
• Kimchi
• Kombucha
• Eplecider-eddik
• Miso
• Tempeh

Annonse
  1. Jayne Leonard, Fifteen good foods for high blood pressure, Medicalnewstoday, 2020 www.medicalnewstoday.com
Annonse
Annonse