Hopp til innhold
NHI.no
Annonse

Grønne grønnsaker

salat.jpg

Grønnsaker som kål, fennikel, grønnkål, bladsalat, sennepsgrønt og spinat er rike på nitrater, noe som kan være gunstig for blodtrykket. Noe forskning tyder på at å spise 1-2 porsjoner nitratrike grønnsaker hver dag kan redusere hypertensjon i opptil 24 timer.

Annonse
  1. Jayne Leonard, Fifteen good foods for high blood pressure, Medicalnewstoday, 2020 www.medicalnewstoday.com
Annonse
Annonse