Bruker du smarttelefonen når du sitter på do?

Er du en av dem som tar med mobiltelefonen når du går på do - og blir sittende? En lang stund?

Eller kanskje du kjenner noen som aldri blir ferdige på toalettet - fordi de scroller på mobilen?

En ny studie publisert i PLOS One har undersøkt om det å ta med mobiltelefonen på do - og blir sittende ekstra lenge - kan føre til økt risiko for hemoroider.

Resultatene viste at to av tre av deltagerne brukte telefonen sin mens de satt på do. Det viste seg at dette var forbundet med 46 prosent økt risiko for å ha hemoroider. 

- Det er en dårlig vane å sitte lenge på do for å lese blader eller lese på mobiltelefonen - særlig hvis du av en eller flere grunner er disponert for å utvikle hemoroider, sier lege og professor i allmennmedisin Terje Johannessen. Han er også gründer av Norsk Elektronisk Legehåndbok (NEL).

- Det å sitte lenge på do øker presset mot endetarmen og venene i dette området. Hemoroider er utposninger av disse venene. Det å sitte lenge på do, særlig i kombinasjon med treg mage og at man må bruke bukpressen til å trykke for å få tømt seg, øker risikoen for å utvikle hemoroider, sier han.

Langvarig sittestilling

Johannessen forteller at av samme grunn ser det ut til at drosjesjåfører og langtransportsjåfører har økt risiko for hemoroider. Dette er på grunn av en kombinasjon av langvarig sittestilling (som legger press på endetarmsvener) og livsstilsfaktorer som er vanlige i yrket, som kosthold med lavt fiberinnhold og mangel på fysisk aktivitet - som kan føre til forstoppelse og økt belastning. Studier på drosjesjåfører har vist høyere forekomst av hemoroider sammenlignet med befolkningen generelt.

- Det har også blitt hevdet at jagerpiloter har økt forekomst av hemoroider, noe som delvis forklares med episoder med økte G-krefter. Også gravide har økt risiko for hemoroider på grunn av det økte trykket i bukhulen og ned mot endetarmen, forteller han.

Over fem minutter på do

I den aktuelle studien var det inkludert 125 voksne. Alle var på rutinemessig koloskopi og i tillegg ble det samlet informasjon om toalettvaner, bruk av smarttelefon, kosthold og aktivitetsnivå. Dette ble sett i sammenheng med resultatene av koloskopi. 

Resultatene viste altså at mange av deltagerne brukte telefonen sin mens de satt på do, og at dette var forbundet med en betydelig økt risiko for å ha hemoroider. 

Videre viste det seg at de som brukte telefonen på do, satt lengre enn andre: mer enn fem minutter per dobesøk. Og de yngste deltagerne hadde denne do-vanen i større grad enn de eldre. Men telefonbrukerne rapporterte også om mindre fysisk aktivitet enn de som ikke bruker telefonen på do. 

Trisha Satya Pasricha er gastrolege og forsker og er delaktig i denne studien. Hun sier at hun alltid ber pasientene om ikke å bruke mer enn et par minutter på do, hun mener det ikke er bra å bruke for lang tid på toalettet. 

Til The Harvard Gazette forteller hun om en studie fra 1989 publisert i The Lancet om hemoroider og avislesing på toalettet. De så på hvor mange pasienter som leste avisen på toalettet, og deretter så legene på hvor mange av dem som hadde hemoroider. Også denne studien fant en sammenheng. 

Kjønnsforskjeller

Pasricha ønsket med denne nye studien å oppdatere resultatene, men ikke mange leser avisen på do lenger. Derimot er det mange som tar med seg smarttelefonen.

Hun forteller også at det er forskjell mellom kjønnene: menn bruker telefonen oftere på do enn kvinner, og de bruker også mer tid på do. 

Mange av deltagerne svarte at de sitter lenger på do enn de hadde tenkt på grunn av telefonen. Forskerne konkluderer også med at det ikke er forstoppelse som gjør at de bruker lang tid - det er telefonen i seg selv som er årsaken.