Kvalitetssjekk
Denne artikkelen er mer enn to år gammel og kan inneholde utdatert informasjon
I den voksne norske befolkningen er det i dag langt flere med overvekt eller fedme enn normalvektige.
Det forteller Folkehelserapporten fra Folkehelseinstituttet (FHI) som gir stadig oppdatert informasjon om nordmenns helsetilstand.
Les også: Slik øker du forbrenningen
Omtrent 1 av 4 menn og 1 av 5 kvinner i aldersgruppen 40-45 år har i dag fedme. I tillegg kommer altså andelen med overvekt.
Dermed er det kun 25 prosent av mennene og 40 prosent av kvinnene som i dag er normalvektige.
Les også: Sunt kosthold
Hva er overvekt og fedme?
Vekt og høyde henger sammen. Det er derfor vanlig å bruke kroppsmasseindeks, KMI (engelsk: BMI = body mass index), i stedet for antall kilo når vi definerer normal vekt eller fedme. KMI gir et godt bilde av fettmengden i kroppen.
Verdens helseorganisasjon (WHO) har definert grenser for normal vekt og ulike grader av overvekt, som følger:
- KMI 18 - 25, normalvekt
- KMI > 25, overvekt
- KMI > 30, fedme grad I
- BMI > 35, fedme grad II
- BMI > 40, fedme grad III
Les også: Finn ditt kaloribehov
Barn og overvekt
Rapporten fra FHI viser at omtrent ett av seks barn har overvekt eller fedme i dag. Disse tallene ser ut til å flate ut blant barna.
Les også: Kostråd ved overvekt hos barn
Dette er derimot ikke tilfelle blant ungdommer, der antallet øker:
Tilsammen har 25 prosent av ungdommer overvekt eller fedme.
- I tredje klasse er 14 prosent av jentene og 11 prosent av guttene overvektige.
- Tre prosent av jentene og to prosent av guttene har fedme.
- I tredje klasse har 6 prosent av guttene og 8 prosent av jentene bukfedme.
- 25 prosent av guttene og 20 prosent av jentene i ungdomsskolen er overvektige eller har fedme.
- 27 prosent av guttene og 25 prosent av jentene i videregående er overvektige eller har fedme.
Les også: Gode vaner - mindre overvekt
Øker risiko for sykdom
Tallene som danner grunnlaget for rapporten fra Folkehelseinstituttet er hentet fra ulike studier, blant annet Barnevekststudien (8-9-åringer), helseundersøkelsene i Nord-Trøndelag, helseundersøkelsene i Tromsø, Vernepliktsverket og helseundersøkelsen SAMINOR.
En høy kroppsmasseindeks (KMI) er ifølge FHI blant de ti viktigste risikofaktorene for død, og medvirker til omtrent 2400 dødsfall i Norge.
Les også: Ned i vekt -kosthold eller trening
Over tid gir fedme økt risiko for sykdommer og plager som diabetes type 2, hjerte- og karsykdom, visse typer kreft, slitasjegikt, stigmatisering og psykiske plager.
