Røykfri på ti dager: Dag 8
Skift fra langfinger til lillefinger. Er det flere sigaretter du kan kutte ut? Forsøk det fra og med i dag.
Legg planer hvordan du skal markere den siste sigaretten. Gjør litt ut av det!
Annonse
Legg gjerne opp et aktivt og hyggelig program for de neste dagene. Det er viktig å redusere savn og kjedsomhet de første dagene etter røykeslutt.