Håndeksem, generelle råd

Generelle råd ved håndeksem

Ved håndeksem er det svært viktig å holde huden fuktig og å forhindre uttørking og sprekkdannelse. Fuktighetsbevarende midler bør alltid være tilgjengelig både hjemme og på jobb, og bør brukes regelmessig flere ganger om dag. 

Kontakteksem. Foto: DermNet

Du bør alltid ha husholdningshansker for hånden. Bruk allergitestede hansker som ikke er så trange at huden svetter. Det er en fordel å bruke bomullshansker under, og du kan gjerne smøre deg inn med fuktighetsbevarende middel før du tar dem på. Både bomullshansker og plasthansker må rengjøres ofte.

Unngå langvarig eller gjentatt opphold av hendene i vann. Ved håndvask anbefales å unngå å bruke såpe, eventuelt kan du bruke et fuktighetsbevarende middel som "såpe". Hendene klappes tørre og smøres inn igjen.

Ved rengjøringsoppgaver er det viktig at vaskevannet ikke er for varmt, og huden bør ikke komme i direkte berøring med vaskemidler. Bruk husholdningshansker. Det anbefales å bruke hansker også ved hagearbeid og plantestell, ved stell av barn og ved bleieskift.

Før tørt og støvete arbeid bør du smøre hendene inn med fuktighetskrem, og du bør i tillegg bruke bomullshansker under arbeidet. Huden bør ikke komme i kontakt med oljeprodukter, løsemidler, lut eller sterke såper.

Også ved håndtering av frukt, grønnsaker, krydder, urter og mel anbefales å bruke hansker.

Ringer på fingrene samler lett mange irriterende stoffer under seg og kan i seg selv virke irriterende på huden. Du bør derfor begrense bruken av ringer, spesielt i perioder med mye eksemplager.