Ubehag/smerter i øvre del av magen, veiviser: Hva kan du gjøre selv?

• Det avhenger av hvilke symptomer du har og hvor intense de er
• Ved beskjedne plager kan du teste ut om det er bestemte typer mat du reagerer på, for så å unngå dette i perioder med mageplager
• Regelmessig livsførsel og sunn kost kan av og til hjelpe