Får barnet nok søvn?: Mange har søvnproblemer
En ny studie gjennomført ved Murdoch Childrens Research Institutes, viser at mange skolebarn får for lite søvn. Forskerne har funnet ut at opptil 40 prosent av skolebarn har søvnproblemer i løpet av de seks første månedene etter oppstart i barneskolen.
Nesten 30 prosent har milde søvnproblem, mens over 10 prosent har moderate til alvorlige søvnproblem.
Les også: Babyer og søvn
De fleste barna har enten problemer med å sovne om kvelden, våkner om natten eller har problemer med å sove alene.
Studien, som er publisert i Journal of Pediatrics and Child Health, viser at søvnvanskene gir problemer også utover selve natta. Jon Quach er en av forskerne bak studien. Han sier i en artikkel på instituttets hjemmesider at søvnproblemene er forbundet med betydelig dårligere mental helse blant barn og med stress, angst og depresjon blant foreldrene.
Les også: Lite søvn gjør deg forkjølet
- Quach J, Hiscock H, et.al. Sleep problems and mental health in primary school new entrants: Cross-sectional community-based study. J Paediatr Child Health 2012.
- "Barn og søvn fra fødsel til pubertet". Av: Eli Sørensen, overlege dr.med., spesialist i barne- og ungdomspsykiatri, Nasjonalt kompetansesenter for søvnsykdommer.