Babyer og søvn: Gi barnet tid

Dersom barnet våkner og begynner å kave eller skrike, ikke ta barnet opp umiddelbart. På samme måte som oss voksne trenger barnet noen minutter for å finne tilbake til søvn. Barnet har gråt som den viktigste måten å uttrykke seg på, og gråten trenger ikke være utløst av sult eller behov for å bli tatt opp. Forvent litt gråt (noen minutter) i forbindelse med at barnet sovner på nytt

Det anbefales at barnet sover i egen seng i foreldrenes soverom i alle fall de første 6-12 måneder. Men unngå å sove i samme seng, det medfører økt risiko for plutselig uventet spedbarnsdød. Dersom barnet eller foreldrenes søvn ikke er tilfredsstillende, kan barnet gjerne få eget rom fra ett års alder. Ofte vil både barn og foreldre sove bedre om de sover i hvert sitt rom.

Sovemedisiner for barn er ingen god ide, og bør unngås.