Kostråd for å forebygge allergi: Amming

Amming forebygger spesielt kumelksallergi og sannsynligvis også andre matallergier. I tillegg kan amming redusere risikoen for barneeksem de første leveårene. Amming kan imidlertid ikke eliminere risikoen for at babyen din utvikler matallergier eller andre allergier senere i livet.

Morsmelkernæring er den beste næringen for alle spedbarn. Alle mødre bør derfor oppmuntres til å amme i alle fall de første 4-6 månedene. Det viktigste allergiforebyggende rådet er å amme barnet så lenge nye matvarer introduseres i kosten. Begynn med å introdusere annen mat i 4-måneders alder. Å holde barnet unna mat som egg og fisk, ser ikke ut til å ha allergiforebyggende effekt - tvert imot. Nøtter bør unngås frem til to års-alder, men det er på grunn av faren for å sette fast en nøtt i halsen.

Les også vårt intervju med overlege Sverre Slørdahl og overlege Ragnhild Halvorsen: - Ingen sikre allergiforebyggende tiltak

Fra et allergisynspunkt anbefales det å amme barnet så lenge nye matvarer introduseres.