Kostråd for å forebygge allergi: Mors kosthold i ammeperioden

For 30 – 40 år siden ble det anbefalt at gravide og ammende mødre i familier med stor allergibelastning skulle unngå særlig allergene matvarer som egg, melk, fisk og nøtter. I tillegg skulle spedbarn med anlegg for utvikling av allergi ikke få introdusert disse matvarene i sin kost før etter 1-års alder. Disse rådene har helsemyndighetene for lengst gått bort fra, men de har fått en viss grad av fotfeste i befolkningen, slik at noen dessverre fortsatt følger dem.

Det å holde spedbarnet unna allergifremkallende mat som egg og fisk det første leveåret ser ikke ut til å ha noen forebyggende effekt, snarere tvert i mot. Mye tyder på at det å få i seg små mengder allergifremkallende matvarer, gjør immunsystemet i stand til å tolerere allergenene og at denne toleransen øker ytterligere hvis maten gis under et dekke av morsmelk.