Faste har stor innvirkning på overvekt
Forskere fra NTNU i Trondheim har gjort en studie utført på rotter, som de mener også gjelder for mennesker: en periode med faste i løpet av døgnet kan redusere faren for overvekt.

Av:
Marthe Lein, journalist. Godkjent av medisinsk redaktør.
Sist oppdatert:
25. apr. 2017
Artikkelen er mer enn to år gammel og kan inneholde utdatert informasjon
Faste har stor innvirkning på overvekt
- Overvekt er et stort problem i verden. Barn og unge har alt for stor tilgang på mat. Å begrense matinntaket til denne gruppen er enkelt i teorien, men veldig vanskelig å gjennomføre i praksis, sier Duan Chen til NHI.no, en av forskerne bak en nylig publisert studie fra NTNU om fedme og spisemønster.
Studien er utført på rotter. Den viser at det er ikke bare hva man spiser, men også når man spiser, som påvirker vekten.
Rottene ble delt i to grupper: Den ene gruppen fikk fri tilgang på fet mat. Den andre gruppen av rotter fikk stoppet mattilgangen i 15 timer i løpet av døgnet. De øvrige timene var det fri tilgang med samme type mat som den andre gruppen. Rottene i faste-gruppen fastet fem dager i uken, og de hadde "fri" to dager i uken.
Studien varte i 12 uker og er publisert i tidsskriftet Physiology & Behavior