Kreftpropaganda
NHI.no har tidligere omtalt en svensk studie som viser at D-vitaminnivået i blodet hos eldre kvinner kan variere med i snitt 40 prosent mellom vinter og sommer hos de som bor på nordlige breddegrader. Studien viser også at den tiden man bruker i solen om sommeren, er betydningsfull for D-vitaminnivået om vinteren.
Forsker Ann Burgaz, som ledet studien ved Karolinska institutet, sa til NHI.no at det er mulig å ha et bra D-vitaminnivå også for dem som ikke klarer å være ute i solen. Da må man passe på å spise rikelig med fet fisk eller ta kosttilskudd.
Men det er1 mye enklere å bruke solen som kilde til vitamin D. At man skal unngå solen totalt mener hun er kreftpropaganda og ren galskap. Hun understreker at det er lite sol som skal til for å få daglig dose med D-vitaminer.
- Ti-femten minutter med hender og ansikt i solen er nok. Men det er viktig å ikke bli solbrent.
- www.videnskab.dk
- Rode von Essen, Kongsbak M, et al.. Vitamin D controls T cell antigen receptor signaling and activation of human T cells. Nature Immunology 2010