Hvordan og hvor ofte bør undertøyet vaskes?

Mange ønsker å skifte undertøy hver dag. Dette støttes ikke uventet av produsenter av vaskemiddel som hevder at skal du bli kvitt bakterier og forhindre lukt bør undertøy vaskes etter en dags bruk. 

Dette er misvisende informasjon, skal vi tro forskerne Henning Sørum ved Norges miljø- og biovitenskapelige fakultet og Ingun Grimstad Klepp ved Forbruksforskningsinstituttet SIFO

For friske mennesker vil det å vaske undertøyet for ofte trolig være en dårlig idé.

Gode bakterier

For er det egentlig viktig at bakterier i undertøyet forsvinner når man vasker?

- Både ja og nei, sier Henning Sørum.

Han er mikrobiolog og professor på Institutt for parakliniske fag, Veterinærhøgskolen ved Norges miljø- og biovitenskapelige universitet (NMBU).

Bakterier i undertøyet er bakterier vi har på huden. For de som er friske – og det er de aller fleste - vil det i utgangspunktet være et pluss å ha sin egen bakterieflora rundt seg. Dette gjelder for bakterier i undertøy, klær generelt og miljøet man omgir seg med. 

Et parentes til dette er hygieneteorien: Kanskje er vi for nøye med vask? Sørum forteller at immunapparatet trenger trening i å skille mellom gode og dårlige bakterier, og da må det også bli utsatt for bakterier.

Alle kjenner vi mennesker som er redde for bakterier og vil vaske ofte – og mye.

- Sykdomsbakterier er det et godt poeng å være redd for, men de vanlige bakteriene er det bare greit å få på seg. For flere tiår siden så man på alle bakterier som et problem, men i dag er det mer tydelig at bakterier faktisk støtter kroppen, støtter immunapparatet og hjelper det til å skille mellom gode og dårlige bakterier. Kroppen trenger å ha kontakt med mange gode bakterier, sier han.

Immunapparatet skal beskytte mot infeksjon og beskytte mot den bakterien som ga problemer. Men for at immunapparatet skal klare denne jobben, må det ha kontakt med mange andre bakterier også - for å utvikle toleranse. 

Dette er også relevant i forbindelse med undertøysskift: kroppen må få lov til å være i kontakt med bakterier. Hvis du ellers er frisk, vil disse bakterien være med på å beskytte deg.

- Skal du få denne gode effekten, må du ha god kontakt med dine egne bakterier og ikke vaske undertøyet for ofte og for hardt. Og heller ikke desinfisere huden for mye, sier Sørum.

Hvor ofte bør vi vaske?

Men når er det på tide å skifte og vaske undertøyet?

Her skal du få høre om en regel.

Sørum forklarer: Huden produserer hele tiden fett og talg og hudceller som faller av. Dette setter seg i tøyet og pakker igjen porene. Dette kan gjøre tøyet stivt.

Mikrobiologen har en god huskeregel for når det er på tide å vaske, men først:

- Hvis det mye organisk materiale i undertøy – som talg og hudrester - vil dette være mat for mange ulike bakterier. Slik kan det oppstå lukt, og i noen tilfeller kan dette være bakterier som kan gi sykdom. 

Avføring vil vanligvis ikke komme i undertøyet for man tørker seg etter hver gang man er på toalettet. Men utflod eller lekkasje fra urin kan gjøre at bakterier vokser og det gir lukt. 

Tilbake til regelen: Hvis man ser skitt, hvis det lukter og man kjenner at tøyet er stivt - da bør det vaskes.

- Mange vil mene dette er for seint, men det er det ikke, sier Sørum.

- Man kan bruke sansene og avgjøre når tøyet bør vaskes. Det holder, man bør ikke skifte undertøyet hver dag. Hver enkelt må finne sin tid for når det passer å skifte, ifølge Sørum.

Hvilken temperatur må til?

- Hvilken temperatur bør undertøyet vaskes i?

- Ved kokvask vil de aller fleste bakterier bli drept eller kraftig redusert. I gamle dager brukte man gjerne kokvask på undertøy – da kokte man undertøyet i en kjele. Også moderne vaskemaskiner har kokeprogrammer, forteller Sørum.

Temperaturen er med på å drepe bakterier, men temperaturen vil også løse opp fett og talg slik at det lettere blir borte. I tillegg vil varmen øke effekten av såpa, og såpa er med på å løse opp fett.

I vaskeanvisningen i noe undertøy, står det at plagget skal vaskes på 40 grader.

- Med 40 grader vil du ikke klare å drepe bakteriene kun ved temperatur. Med god vasketid vil 50 grader være nok til å drepe og redusere bakterier, sier Sørum og forteller at E. coli- bakterier tåler lite.

- De fleste E.coli-bakterier sliter når temperaturen passerer 40 grader. Hvis du bruker 50 grader over tid, vil de ikke vokse mer og begynne å dø. De tåler 70 grader i fem sekunder, sier Sørum.

Noen bør vaske ofte

Selv om friske personer godt kan drøye med undertøysskift, presiserer Sørum at det er noen som bør vaske oftere.

- De om sliter med allergier, psoriasis, soppinfeksjoner i huden som ringorm bør vaske tøyet oftere for å unngå resmitte. Altså at smitten kommer tilbake til seg selv via tøyet. 

- Der vil jeg anbefale kokvask - høy temperatur, sier han. 

Hvis man har underlivssopp og utflod bør man også være nøye med å vaske. Men man kan bruke den samme regelen som nevnt ovenfor: se og lukt så skjønner du når det er naturlig å vaske.

Er man syk av for eksempel salmonella er det også nyttig å ha reint undertøy. Ved salmonella må man være nøye med håndhygiene. Resmitten handler om at bakterier går tilbake til kroppen via munnen. Man blir ikke smittet ved at bakteriene går tilbake i endetarmen via skittent undertøy.

- Alle som er plaget av en klinisk sykdom vet om det, og de bør vaske tøyet sitt ofte. Og da er det gamle husmortrikset med å koke vasken nyttig, sier Sørum.

Velg undertøy som tåler en god vask

Ingun Grimstad Klepp erprofessor i klær og bærekraft ved Forbruksforskningsinstituttet SIFO, OsloMet. Hun har særlig forsket på forbruk av klær og tekstiler, husarbeid og fritid.

Hun mener det foregår mye unødvendig vask. Vi har spurt hva som må til for å få undertøyet rent. Men kanskje er det mer interessant å lure på hva som er rent nok.

Hvordan man skal vaske undertøyet er også avhengig av stoffet det er laget av, forklarer Klepp.

- Noen klær blir fort rene, mens annet tøy holder mer på skitten. Typisk vil cellulose - som bomull og viskose - holde mer på skitt enn hva syntetiske tekstiler gjør, sier Klepp.

Undertøy er som andre klær utstyr med vaskeanvisning. Her står det hva det kan tåle for at det skal bli rent. Klepp råder til å ta et valg før du gjør undertøyskjøpet:

- Hvis man mener at man bør vaske noe på en spesifikk temperatur, bør man kjøpe undertøy som kan vaskes på denne temperaturen. Det er en forutsetning, for noe undertøy er ikke beregnet på høye temperaturer.

Klepp forteller at ull holder seg rent lenge og blir rent nok på ullvask,  men har du behov for å få det bakteriefritt vil koking være en mulighet. Det er greit for ull, klærne krymper ikke selv om temperaturen går over 95 grader. Ulla kan kokes lenge og tåler svært høy tempetur, men da må den kokes i en kjele og ikke røre i det.

Ull kan ikke kokvaskes i vaskemaskinen. Det er kombinasjonen av varme og bevegelse som gjør at stoffet toves og krymper. 

- Renhet og utvikling av bakterier har veldig mye med fuktighet å gjøre. Og det betyr at jo mindre sjanse plagget har til å bli tørt, jo mindre sunt er det. Det betyr at jo løsere, større og mindre kroppsnært plagget er, jo sunnere er det, sier Klepp.

Lite helsebringende

Hun mener undertøyet kvinner bruker i dag er ekstremt lite helsebringende.

- Det er tett på kroppen, blir fort fuktig og har ingen sjanse for å holde seg tørt. Dette er type klær som er uegnet til å holde underlivet tørt og luktfritt og behagelig.

- Hva er godt undertøy som ivaretar dette?

- Det vil være en bokser som er et større og løsere plagg, gjerne i ull som er et materiale som suger til seg mye fuktighet, ikke lukter og holder kroppen varm. Dette er et sunt undertøy med mine begreper, men undertøy har jo mange funksjoner og i dag ser det ut til at den viktigste funksjonen er ikke at det skal være sunt, men at det ikke skal synes. Eller at det skal synes på en bestemt måte. Det kan virke som undertøyet vi bruker i vår del av verden skaper mer problemer enn de løser. De skaper grobunn for vond lukt, bakterivekst og soppvekst, sier Klepp.

Vaske en gang i året?

I riktig gamle dager vasket man undertøyet sjelden. Klesvask følger gjerne kroppsvask. Var det en årlig kroppsvask, ble klærne skiftet en gang i året. Er det daglig kroppsvask, skiftes klærne daglig.

- Og var det er ukentlig kroppsvask som da jeg var liten, var det ukentlig klesvask. Kroppsvask og klesbytte følges ad. Helsemessig var ikke dette et problem før, forteller Klepp.

- Noe av grunnen til at vi vasker undertøy så ofte i dag, er at det er så nært kroppen og det blir faktisk mer skittent. Derfor virker det utenkelig å skifte det sjeldent. Men det hadde ikke blitt så skittent om plaggene var mer løsere i formen, avslutter hun.